Santé
En optant pour un régime végan, vous avez fait le choix d’un mode de vie respectueux de l’environnement et de la vie animale. Pourtant, en dépit de ses nombreux bénéfices, le régime végan peut parfois conduire à des carences alimentaires. […]
L’adoption d’un régime végétalien ou végétarien, basé sur une alimentation végétale et dépourvue de produits d’origine animale, suscite souvent des interrogations autour des carences alimentaires possibles. En particulier, la question des vitamines, ces micro-nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre […]
Chers lecteurs, voilà une question qui vous est sans doute posée de plus en plus souvent : comment adopter un régime végétarien sans souffrir de carences ? Vous vous demandez peut-être même comment il est possible de manger végétarien sans […]
Vous vous posez des questions sur le véganisme? Vous entendez souvent parler de carences alimentaires chez les végans et cela vous interpelle ? Chez les végans, le régime alimentaire est strictement d’origine végétale. Mais est-il pour autant déséquilibré et source […]
Au fil des années, l’importance d’une alimentation saine et équilibrée a été mise en exergue. Par conséquent, de nombreux régimes alimentaires ont vu le jour, dont le végétarisme et le véganisme. Mais avez-vous déjà entendu parler du pesco-végétarisme ? Si […]
Lorsqu’il s’agit de régimes alimentaires, il règne souvent une certaine confusion. Qu’il s’agisse du végétarisme, du végétalisme ou du pesco-végétarisme, définir ce que l’on peut manger ou non n’est pas toujours évident. Aujourd’hui, nous allons explorer une question particulière : […]
Ce n’est un secret pour personne que le véganisme a le vent en poupe. De plus en plus de personnes choisissent d’abandonner les produits d’origine animale au profit d’un régime à base de plantes, et cette tendance fait même son […]
Pour de nombreuses personnes, l’idée de suivre un régime végétalien évoque des images de nourriture de lapin ou, pire encore, de carences en nutriments. Pourtant, selon un nombre croissant de recherches, les régimes à base de plantes peuvent être plus […]
Le véganisme est un choix de vie qui devient de plus en plus populaire à mesure que les gens prennent conscience de l’impact de leur alimentation sur l’environnement, les animaux et leur propre santé. Mais devenir végétalien peut sembler être […]
Depuis des années, le lien entre l’alimentation et le cholestérol a été compris. Les aliments riches en graisses saturées et en graisses trans sont connus pour augmenter les taux de cholestérol, tandis que les fruits, les légumes et les céréales […]
La réponse à cette question est un « peut-être » retentissant. Bien que le végétalisme présente de nombreux avantages, tels qu’une meilleure santé cardiaque et une réduction de l’impact environnemental, la perte de poids n’est pas garantie. En fait, si vous ne […]
La graine de chia peut aisément prétendre au titre de plus ancien super aliment du monde et dans cet article nous allons discutez sur les raisons qui font de cette petite graine particulièrement bénéfique pour les végétaliens et les végétariens. […]
Pour les personnes qui ne consomment pas de viande, il est parfois difficile de mener un régime végétarien qui comprend tous les composants dont vous avez besoin pour se sentir bien et être en bonne santé. Mais pas impossible. Un […]
Le chia est la star des légumes oméga-3. Ses propriétés permettent de perdre du poids, de soulager la constipation, de réduire le cholestérol et de réguler le sucre. Les graines de chia sont un aliment très puissant et concentré et […]
Avez vous déjà entendu la graine de chia ? D’ou provient-elle et quels sont ses nombreux bienfaits pour la santé ? Celles-ci proviennent du Mexique et d’Amérique du Sud principalement. La graine de chia apporte de nombreux bienfaits pour la […]
Dans le cadre d’un régime végétarien, l’absence de poisson, de viande, d’œufs et autre aliment peut constituer un bouleversement pour l’organisme. En effet, ces différents aliments renferment les nutriments indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Toutefois, ils sont moins présents […]
Le régime vegan a le vent en poupe : à en croire les chiffres de NEON Mag, en 10 ans, le terme « vegan » a généré 5 fois plus de requêtes sur Google. Le bien-être animal, les effets de la viande sur […]
Un régime végétalien se compose de légumes, de grains, de noix, de fruits et d’autres aliments fabriqués uniquement à partir de plantes. Beaucoup soutiennent que nous devrions tous faire un effort conscient pour réduire la consommation des animaux et […]
